Diese 3 Schritte helfen Ihnen, Ihren Körpergesund zu halten.
Antibiotika, Stress/Angst oder eine falsche, einseitige Ernährung bringen den Darm aus dem Gleichgewicht. Jeder Sechste in Deutschland ist von typischen Darmbeschwerden wie Durchfall, Verstopfungen, Blähungen oder Reizdarm betroffen.
Auch chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Neurodermitis, Diabetes, Übergewicht und Vitaminmangel stehen im Zusammenhang mit unserem Darm.
Nicht selten hängt sogar die Psyche von ihm ab, denn er hat über 100 Millionen Nervenzellen und in ihm werden über 90% des Glückshormons Serotonin gebildet.
Es ist leider nicht ausreichend nur Prä- und/oder Probiotika zu sich zu nehmen. Es ist wichtig seine Ernährung kritisch zu hinterfragen und dauerhaft bewusst zu ändern.
Das erfordert viel Willenskraft. Ich berate und begleite Sie gern.